Min röst gick till Anna...

Vikten av att göra en grundlig research

Ska ni muta era barn av någon anledning så kolla upp sakerna innan...tex kostnad...så får ni ingen chock när ni ska handla hem mutan...

Arbete X 2

Sprungit lite intervall på arbetstid...

Den som vänter på nått gott...

längtar...längtar...längtar...längtar...längtar...längtar...längtar...

Mindfulness...

Inom mindfulness använder man sig av förkortningen SOAL=

S-stoppa upp
O-observera
A-acceptera
L-låtgå

Det är bra att använda sig av i vardagens verklighet...där det ibland kan vara ganska så tufft att vara människa...

Den blomstertid nu kommer...

I väntan på varmare...ljusare tider får man ta till de saker man kan göra något åt...jag hittade en blomstrande vaxduk i mina gömmor och vips blev livet genast lite färggladare...

Inspirationsseminarium

Befinner mig i Lund...tanken är att jag ska inspireras.. hur tror ni det går??

Glykemisk Rapport

På GI-fronten intet nytt...

Nybakade chokladbeskvier?

Är det Ok när man försöker kämpa med GI metoden?

She's leaving on a jetplane

Nu ska syrran ut på äventyr...jag är inte alls avundsjuk!

Glykemisk rapport

-4,9

Framgångsreceptet:
Ät inga mängder av kolhydrater...ut och spring...

Mil nr 2

Har precis avverkat min andra mil detta år...känns härligt att vara på G igen...ska nog komma i form till både Ängelholmsklassikern och Broloppet...funderar även på om jag ska utmana min bror i trihalton i år...det är ju ett tag sedan...han vill kanske ha revanch...för det var ju faktiskt så att jag vann sist med hästlängder...:-)

Jag blir grön...

av avundsjuka...

syster min ska resa till Thailand...

Jag hoppas verkligen att hon tar en tur ut till mitt älskade Phi Phi...denna fantastiska ö som tog mitt hjärta och som jag alltid kommer att känna starkt för...många tycker att Phi Phi är överexploaterat och det finns väl en liten sanning i det...glömmer aldrig när jag kom tillbaka...hade varit hemma i ca 6 mån...det första som mötte mig när jag kom av båten var en 7/11 butik...nu finns det säkert både McDonald och Starbucks kan jag tänka mig...men för mig kommer det alltid vara mitt paradis...jag har haft så kul på denna härliga ö...många fina minnen...

Jag ska till Amerikat...

Start spreading the news, I´m leaving...in August...

I want to be a part of it...New York New York

Magknip...

det får man om man:

1. äter stektfläsk med löksås till lunch...(GI vad är det)

2. springer 5 km intervallträning på gymet...(för att man tror att man är vältränad)

3. går till araben och köper en låda färska dadlar och vräker i sig halva lådan efter att ha tokstressat till tåget som visar sig bara åka till Kattarp!!!!

4. man ska cykla till dagis i en halv meter snö och man får höra att mer är på gång...